辛いダイエット法だとすれば、十中八九継続することは不可能ですが、スムージーダイエットに関しましては、このようなしんどさが見受けられません。それがあるので、どんな人でも痩せられると評されることが多いのでしょうね。食事の量を極力抑えながらラクトフェリンをプラスし、異常な速さで内臓脂肪が取れていく友人を目の当たりにして本当にびっくりしました。そして目標設定していた体重に短い期間で到達した時には、もう私も始めていました。ファスティングダイエットを実施して、一回「体に食べ物を入れる」ということを休止すると、過去の限度を超えた食事により容量が拡がっていた胃が小さくなって、食欲自体がダウンすると聞いています。 続きを読む